RESPONSABILIDADES – Es fundamental que conozcas tus responsabilidades destacaré algunos puntos muy importantes para que podamos trabajar de la mejor manera a lo largo de estos próximos meses.
COMPROMISO CON EL PROCESO – Es esencial que te comprometas plenamente con este proceso, mostrándote activamente involucrado/a y planteando preguntas cuando lo consideres necesario. Estoy aquí para ser tu guía a lo largo de este camino, y es crucial que pongas tu confianza en mí en este tiempo que trabajemos juntos. Sin embargo, también te animo a cuestionar cualquier aspecto de nuestro enfoque, especialmente si te surgen dudas.
COMUNICACIÓN ABIERTA Y DETALLADA – Si tienes alguna pregunta, no dudes en planteármela de manera abierta y sin reservas. Es esencial que mantengamos una comunicación fluida y establezcamos una relación cercana, de modo que podamos abordar cualquier tema, desde tus preferencias alimenticias hasta cualquier inquietud que puedas tener. Tu comodidad y confianza son fundamentales para alcanzar tus objetivos, así que estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
REVISIONES – Completar las revisiones realizaremos una revisión cada dos semanas. Es sustancial que cumplas con ella sin necesidad de que te lo solicite. La participación activa en las revisiones son parte de tus responsabilidades. Te agradecería que me envíes la información correspondiente durante ese día para garantizar que te pueda responder en un plazo de 24-48 horas.
COMPROMISOS EXTERNOS A LA DIETA – Compromiso con aspectos externos al plan nutricional. Tienes que intentar cumplir al máximo con el descanso, pasos, cardio, entrenamientos y gestión del estrés. Es muy importante que todo esto se encuentre en condiciones para que podamos progresar de la mejor manera posible.
SEGUIMIENTO – Nuestro seguimiento nutricional será realizado vía Whatsapp durante todo este tiempo que trabajemos juntos. Deberás mandarme las revisiones vía mail cada dos semanas. Tendrás mi respuesta a la revisión en 24 h – 48 h en esa revisión siempre rellenarás los siguientes puntos
-Peso anterior -Peso actual -Fotos -Feedback de sensaciones con la alimentación -Estado anímico. Las revisiones programadas se llevarán a cabo cada dos semanas, sin embargo, quiero que sepas que puedes hacerme cualquier pregunta en cualquier momento de la semana a través de Whatsapp. Por lo tanto, si surge alguna duda un miércoles o jueves u otro día que no te toque mandar tu reporte o revisión, no dudes en enviarme un mensaje ese mismo día, no es necesario esperar al día programado de revisión. Estoy aquí para ayudarte. De esta manera si los reportes son mandados puntualmente puedo realizar un seguimiento más preciso de la composición corporal y evaluar nuestro avance de manera efectiva. Es esencial mantener una estandarización en las fotos, garantizando que se tomen siempre en la misma posición, bajo la misma luz y en ayunas.